ミストサウナを自宅で

自宅のお風呂でエステ、ミストサウナで美容と健康・リラクゼーション。

　肌のダメージは乾燥や紫外線によってもたらされることが多いのですが、冬はもちろん、肌が潤っていると思いがちな夏でも、冷房による乾燥や紫外線による日焼けのために案外乾燥しているので、スキンケアが必要です。しかしそうはいってもエステに通う時間を作るのはなかなか難しいもの。そういうとき、自宅でも手軽に肌に潤いを与え、リラックスできるのが、お風呂をエステに変えてしまうミストサウナの設置です。新築やリフォームをお考えの場合などは、さまざまなメリットのあるミストサウナがある暮らしを取り入れてみてはいかがでしょう。

　ミストサウナの入浴は、体を冷やすことの多い女性の健康維持にはぴったりです。やわらかな霧が、カラダを芯からゆっくりと暖めてくれます。ミストがカラダの隅々ににまで行き渡るので、リラックスできるばかりでなく、全身の血行もよくなり、入浴後にもあたたかさが持続、湯冷めがしにくくなります。また夏には入浴後のほてった体を冷水ミストでやさしくクールダウンすれば爽快です。

　ではミストサウナのモイスチャー効果を数字で表してみましょう。まずは美容に関連した発汗量（体重減少量）は通常入浴時の1.5倍以上になります。ダイエットにも良いですね。そしてミストサウナが毛穴を開いてヨゴレや老廃物を洗い流してくれます。ミスト入浴後には肌の水分量が50％もアップします。毎日10分程度のミストサウナ入浴を続けることにより、肌のキメを整え、なめらかにさせる美肌効果を得られます。

自宅の浴室に設置できるミストサウナ。まずはショールームで体験を。

　メーカー各社から、天井据置型や壁掛け型など、いろいろなタイプのミストサウナやミスト機能のついた浴室暖房換気乾燥機が発売されていますが、設置後に「こんなはずじゃなかった」と思ってもあとのまつり。まずはショールームで実際に体験してみてから設置を検討してはいかがでしょう。関西なら、大阪ガスのショールーム「DILIPA（ディリパ）」などで無料体験が可能（完全予約制）です。約一時間、施錠できるプライベートな空間で2〜3人一緒にゆっくりミストサウナを体験できます。関西の主な都市に10施設があり、バスタオル、ドライヤー、シャンプー、リンス等のアメニティー用品が揃っているので手ぶらで訪れても大丈夫です。

　ミストサウナの入浴で注意すべき点は水分補給です。スチームサウナと同様に汗をかく入浴方法ですから、水分補給を必ずしましょう。まずは入浴前にコップ1杯の水分をとってから。そして肌からの発汗がしやすいように、メイクをきれいに落としておきます。ミストの温度は通常40度前後で、お好みの温度（低・中・高）に調節できます。洗い場で腰掛けた状態でも湯船につかりながらでも入浴は可能。またマイクロミストタイプは目に見えない微細な霧なので入りながら読書も楽しめます。その日の体調に合わせて無理をしない程度に楽しんでください。気になるランニングコストも一回30分運転で50円以下（条件により異なります）。美容・健康・リラクゼーションに、自宅でミストサウナはいかがですか？