肌に優しい紫外線防止剤を

紫外線がからだにさまざまの悪影響を及ぼすのは、年齢にかかわらず同じです。出かけるときは衣類や帽子で直射日光を避けます。赤ちゃんは肌がデリケートなので、生後6ヶ月頃から紫外線防止剤を使うようにすると良いでしよう。

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紫外線を避けるためのポイントは？

　紫外線は、気温の高い8月はもちろん、初夏の6月〜7月にも強いものが地表に届いています。ピークになる時間帯は正午前後。午前10時〜午後2時くらいの間は注意が必要。薄曇りになると、快晴の80％、雨でも20％程度の紫外線が届いていることを知っておきましょう。

　外出のときの帽子はつばが7cm以上あるものが有効です。紫外線を良く吸収する衣類は、濃い色のほうが有効で、できるだけ肌の露出を避けることが大事です。
　ただ地表からの反射はあらゆる方向から当たってきますので、帽子や衣類だけでは避けきれません。日焼け止めを効果的に使うことが必要でしょう。

　子供や赤ちゃんに使う日焼け止めの上手な選び方は、まず、目立たないところに塗ってみて、皮膚が赤くならないかをチェックします。通常は容器に表示してあるSPF値10〜30、PA++程度のものを使用し、プールなどではそれ以上のものを使うと良いでしょう。また上手な塗りかたは、汗やヨゴレを落としてからムラなく引き延ばし、2〜3時間置きに塗り直します。汗をかいたり水に入ったときはそのつど塗り直したほうが良いでしょう。

赤ちゃんが外出デビューするときは

　産まれてからずっと部屋の中に居た赤ちゃんは、メラニンがすくないため、外出時に日焼け止めを塗ると、大変効果があります。重要なのは肌に負担が少なく、水で落とせるタイプを選ぶこと。「弱酸性」「無香料」「無着色」のものがおすすめです。SPF値が20くらいの製品がめやすです。またお出かけから戻ったときの洗浄をお忘れなく。「薬用全身洗浄料」を使ってやさしく落としてあげましょう。

　紫外線によって引き起こされる細胞の突然変異、シミや皮膚がんの発生は細胞分裂が盛んな子供たちほど起りやすく、危険なのです。昔は夏に日焼けをしておけば、冬に風邪を引かないなどと教わったものですが、いまや米国や豪州では日焼け止めなしでのプール入場は禁止になっているほどその考えは変化しました。日本における幼稚園や小学校での紫外線対策は、いまだ保護者や個別の学校方針にゆだねられているのが実情であり、積極的な紫外線対策と正しい知識の普及がが必要だといえます。

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